Forerunner 745, GPS’li koşu saati, sizin gibi ayrıntılı antrenman istatistiklerine ve akıllı saat işlevleri ile birlikte cihaz üzerinde antrenmanlara ihtiyaç duyan koşucular ve triatletler için üretilmiştir.
Yüzme, bisiklet, koşu, üçü.. hepsini önceden yüklenmiş aktivite profilleriyle yapabilirsiniz.
İstatistiklere takıntılı mısınız? Bu saat de öyle. VO2 maks, egzersiz yükü ve daha fazlası parmaklarınızın ucunda.
Son antrenmanınıza göre günlük antrenman önerileri alabilirsiniz.
Doğru melodiler çok önemlidir. En sevdiğiniz müziği doğrudan saatinizle senkronize edebilirsiniz.
Garmin Pay™ temassız ödeme ile bileğinize tek bir dokunuşla alışveriş yapabilirsiniz.1
Dilediğiniz bir yarış için yeterli güce sahipsiniz. Müzik ile birlikte GPS modunda 6 saate kadar antrenman yapabilirsiniz.
Forerunner 745, sporun sizi götürdüğü yere gitmek için üretilmiştir. 200 adede kadar terli koşu, engebeli bisiklet sürüşü ve uzun yüzme için üretilmiştir.
Antrenman, yarış ve günlük yaşam için uygun olan Forerunner 745, en küçük ve en hafif tam özellikli koşu ve triatlon akıllı saatimizdir.
Mevcut antrenman yükünüze ve antrenman durumunuza göre günlük koşu ve sürüş önerileri alabilceğiniz size ve kondisyon seviyenize uygun antrenman rehberliği
Aerobik ve anaerobik egzersiz etkisi geri bildirimi ile egzersizlerinizin dayanıklılık, hız ve güç gelişimini nasıl etkilediğini görün.
Her antrenmandan sonra toparlanma süresi, başka bir zorlu antrenmana ne zaman hazır olacağınızı bilmenizi sağlar. Hatta antrenman yoğunluğu ve stres, günlük aktivite ve uyku gibi faktörleri de hesaba katar.
Koşu, bisiklet, triatlon, havuzda ve açık suda yüzme, koşu pisti ve daha fazlası için dahili aktivite profilleri edinin. Yarışlar ve brick antrenmanları için tek bir tuşa basarak sporu değiştirin.
Nasıl bir performans sunabilceğinizin bir göstergesi olan VO2 max ile daha akıllı egzersiz yapın. Bu metrik, ısı veya yüksekliğin neden olabileceği performans değişikliklerini bile hesaba katar.
Bu gelişmiş araç, yarış hedefinize doğru çalışmanıza ve antrenmanın tahmini bitiş süreniz üzerindeki etkisini görmenize yardımcı olmak için kondisyon seviyenizi ve antrenman geçmişinizi dikkate alır.
Forerunner 745, koşarken mevcut performansınızın gerçek zamanlı bir değerlendirmesi için tempo, kalp atış hızı2 ve kalp atış hızı değişkenliğini analiz eder.
Bu istatistik, son 7 gündeki egzersiz hacminizi ölçer ve kondisyonunuz ve yakın zamandaki egzersiz geçmişiniz için optimum aralıkla karşılaştırır.
Bu metrik, üretken, zirveye ulaşıp ulaşmadığınızı veya aşırıya kaçtığınızı bilmenizi sağlamak için son egzersiz geçmişinizi ve performans göstergelerinizi değerlendirir.
Bisiklet dinamikleri, FTP ve gelişmiş antrenman yöntemlerinin yardımıyla daha verimli bir sürüş amacıyla çalışmak için uyumlu bir Garmin güç ölçere (ayrı satılır) bağlanın.
Egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak gelişmiş kalp atış hızı2 uyarıları ve diğer özellikler dahil sorunsuz kalp atış hızı verileri alın.
Uyumlu bir aksesuarla3 kullanıldığında, Forerunner 745 kadans, adım uzunluğu, zeminle temas süresi ve denge ve daha fazlası gibi önemli koşu ölçümlerini ölçer.
Tek başına GPS'ten daha iyi izleme yapmak için daha zorlu ortamlarda birden fazla küresel navigasyon uydu sistemine (GPS, GLONASS ve Galileo) erişin.
Bu ücretsiz uyarlanabilir eğitim planları, uzman koçlardan rehberlik içerir ve size ve hedeflerinize uyum sağlar. Antrenmanlar doğrudan saatinizle senkronize edilir.
Garmin Connect™ uygulamamızda4 pistler oluşturursanız koşacak yeriniz asla tükenmez. Veya Strava ve Komoot gibi diğer platformlarda bir tane planlayın, ardından bunları Forerunner'ınızla otomatik olarak senkronize edin.
Koşucuların ve sürücülerin yüklediği milyarlarca millik veriyi kullanarak Garmin Connect, en çok seyahat edilen yolları (ve patikaları) seçerek en iyi rotayı bulabilir.
Bu bilek tabanlı sensör5, nasıl uyuduğunuza veya rakıma nasıl uyum sağladığınıza dair daha net bir görüntü sağlamak için kandaki oksijen doygunluk seviyelerini izler.
Aktivite ve dinlenme için vücudunuzun enerji seviyelerini takip eder ve en iyi zamanı bulur.
Regl döngüsü ayrıntılarınızı izlemek, gelişim potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için egzersizinizi ayarlamanıza ve döngünüzde nerede olduğunuza göre gelecek yarışları planlamanıza yardımcı olabilir.
Deezer, Amazon Music ve Spotify® gibi seçkin müzik akışı hizmetlerinden6 çalma listelerinizi doğrudan saatinizle senkronize edin. Forerunner 745, 500 şarkıya kadar saklayabilir.
Katılan sağlayıcılar aracılığıyla ödemelerinizi Garmin Pay temassız ödeme çözümü ile gerçekleştirebilirsiniz.
Uyumlu akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde doğrudan saatinizden e-postalar, metinler ve uyarılar alabilirsiniz.
Kendinizi güvende hissetmezseniz veya saatiniz bir olayın gerçekleştiğini algılarsa, yardım ve olay algılama özelliği7 konumunuzu acil durum kişilerine gönderir.
Özel saat yüzleri indirebilir, veri alanları ekleyebilir ve Connect IQ Store'dan8 uygulamalar ve widget'lar edinebilirsiniz.
Hareket halindeki insanların bağlantı kurup rekabet edebilecekleri ve hatta galibiyetlerini sosyal medya aracılığıyla paylaşabilecekleri gelişen bir çevrimiçi toplulukla etkileşim kurmak için etkinliklerinizi Garmin Connect uygulamasına yükleyin.
Akıllı saat modunda 1 hafta ve müzik ile GPS modunda 6 saate varan pil ömrü. En uzun yarışınızdan daha uzun süre dayanmak için yeterli güce sahip olduğunuzdan emin olmak adına UltraTrac™ modunu kullanın.
