Forerunner 745, GPS’li koşu saati, sizin gibi ayrıntılı antrenman istatistiklerine ve akıllı saat işlevleri ile birlikte cihaz üzerinde antrenmanlara ihtiyaç duyan koşucular ve triatletler için üretilmiştir.
Yüzme, bisiklet, koşu, üçü.. hepsini önceden yüklenmiş aktivite profilleriyle yapabilirsiniz.
İstatistiklere takıntılı mısınız? Bu saat de öyle. VO2 maks, egzersiz yükü ve daha fazlası parmaklarınızın ucunda.
Son antrenmanınıza göre günlük antrenman önerileri alabilirsiniz.
Doğru melodiler çok önemlidir. En sevdiğiniz müziği doğrudan saatinizle senkronize edebilirsiniz.
Garmin Pay™ temassız ödeme ile bileğinize tek bir dokunuşla alışveriş yapabilirsiniz.1
Dilediğiniz bir yarış için yeterli güce sahipsiniz. Müzik ile birlikte GPS modunda 6 saate kadar antrenman yapabilirsiniz.
Forerunner 745, sporun sizi götürdüğü yere gitmek için üretilmiştir. 200 adede kadar terli koşu, engebeli bisiklet sürüşü ve uzun yüzme için üretilmiştir.
Antrenman, yarış ve günlük yaşam için uygun olan Forerunner 745, en küçük ve en hafif tam özellikli koşu ve triatlon akıllı saatimizdir.
Mevcut antrenman yükünüze ve antrenman durumunuza göre günlük koşu ve sürüş önerileri alabilceğiniz size ve kondisyon seviyenize uygun antrenman rehberliği
Aerobik ve anaerobik egzersiz etkisi geri bildirimi ile egzersizlerinizin dayanıklılık, hız ve güç gelişimini nasıl etkilediğini görün.
Her antrenmandan sonra toparlanma süresi, başka bir zorlu antrenmana ne zaman hazır olacağınızı bilmenizi sağlar. Hatta antrenman yoğunluğu ve stres, günlük aktivite ve uyku gibi faktörleri de hesaba katar.
Koşu, bisiklet, triatlon, havuzda ve açık suda yüzme, koşu pisti ve daha fazlası için dahili aktivite profilleri edinin. Yarışlar ve brick antrenmanları için tek bir tuşa basarak sporu değiştirin.
Nasıl bir performans sunabilceğinizin bir göstergesi olan VO2 max ile daha akıllı egzersiz yapın. Bu metrik, ısı veya yüksekliğin neden olabileceği performans değişikliklerini bile hesaba katar.
Bu gelişmiş araç, yarış hedefinize doğru çalışmanıza ve antrenmanın tahmini bitiş süreniz üzerindeki etkisini görmenize yardımcı olmak için kondisyon seviyenizi ve antrenman geçmişinizi dikkate alır.
Forerunner 745, koşarken mevcut performansınızın gerçek zamanlı bir değerlendirmesi için tempo, kalp atış hızı2 ve kalp atış hızı değişkenliğini analiz eder.
Bu istatistik, son 7 gündeki egzersiz hacminizi ölçer ve kondisyonunuz ve yakın zamandaki egzersiz geçmişiniz için optimum aralıkla karşılaştırır.
Bu metrik, üretken, zirveye ulaşıp ulaşmadığınızı veya aşırıya kaçtığınızı bilmenizi sağlamak için son egzersiz geçmişinizi ve performans göstergelerinizi değerlendirir.
Bisiklet dinamikleri, FTP ve gelişmiş antrenman yöntemlerinin yardımıyla daha verimli bir sürüş amacıyla çalışmak için uyumlu bir Garmin güç ölçere (ayrı satılır) bağlanın.
Egzersizlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak gelişmiş kalp atış hızı2 uyarıları ve diğer özellikler dahil sorunsuz kalp atış hızı verileri alın.
Uyumlu bir aksesuarla3 kullanıldığında, Forerunner 745 kadans, adım uzunluğu, zeminle temas süresi ve denge ve daha fazlası gibi önemli koşu ölçümlerini ölçer.
Tek başına GPS'ten daha iyi izleme yapmak için daha zorlu ortamlarda birden fazla küresel navigasyon uydu sistemine (GPS, GLONASS ve Galileo) erişin.
Bu ücretsiz uyarlanabilir eğitim planları, uzman koçlardan rehberlik içerir ve size ve hedeflerinize uyum sağlar. Antrenmanlar doğrudan saatinizle senkronize edilir.
Garmin Connect™ uygulamamızda4 pistler oluşturursanız koşacak yeriniz asla tükenmez. Veya Strava ve Komoot gibi diğer platformlarda bir tane planlayın, ardından bunları Forerunner'ınızla otomatik olarak senkronize edin.
Koşucuların ve sürücülerin yüklediği milyarlarca millik veriyi kullanarak Garmin Connect, en çok seyahat edilen yolları (ve patikaları) seçerek en iyi rotayı bulabilir.
Bu bilek tabanlı sensör5, nasıl uyuduğunuza veya rakıma nasıl uyum sağladığınıza dair daha net bir görüntü sağlamak için kandaki oksijen doygunluk seviyelerini izler.
Aktivite ve dinlenme için vücudunuzun enerji seviyelerini takip eder ve en iyi zamanı bulur.
Regl döngüsü ayrıntılarınızı izlemek, gelişim potansiyelini en üst düzeye çıkarmak için egzersizinizi ayarlamanıza ve döngünüzde nerede olduğunuza göre gelecek yarışları planlamanıza yardımcı olabilir.
Deezer, Amazon Music ve Spotify® gibi seçkin müzik akışı hizmetlerinden6 çalma listelerinizi doğrudan saatinizle senkronize edin. Forerunner 745, 500 şarkıya kadar saklayabilir.
Katılan sağlayıcılar aracılığıyla ödemelerinizi Garmin Pay temassız ödeme çözümü ile gerçekleştirebilirsiniz.
Uyumlu akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde doğrudan saatinizden e-postalar, metinler ve uyarılar alabilirsiniz.
Kendinizi güvende hissetmezseniz veya saatiniz bir olayın gerçekleştiğini algılarsa, yardım ve olay algılama özelliği7 konumunuzu acil durum kişilerine gönderir.
Özel saat yüzleri indirebilir, veri alanları ekleyebilir ve Connect IQ Store'dan8 uygulamalar ve widget'lar edinebilirsiniz.
Hareket halindeki insanların bağlantı kurup rekabet edebilecekleri ve hatta galibiyetlerini sosyal medya aracılığıyla paylaşabilecekleri gelişen bir çevrimiçi toplulukla etkileşim kurmak için etkinliklerinizi Garmin Connect uygulamasına yükleyin.
Akıllı saat modunda 1 hafta ve müzik ile GPS modunda 6 saate varan pil ömrü. En uzun yarışınızdan daha uzun süre dayanmak için yeterli güce sahip olduğunuzdan emin olmak adına UltraTrac™ modunu kullanın.
| Lens Materyali | : | Corning® Gorilla® Glass DX |
| Kadran Materyali | : | Fiber destekli polimer |
| Kayış Materyali | : | Silikon |
| Fiziksel Boyut | : | 43.8 x 43.8 x 13.3 mm |
| Renkli Ekran | : | Var |
| Ekran Boyutu | : | 1.2" (30.4 mm) çap |
| Ekran Çözünürlüğü | : | 240 x 240 piksel |
| Ekran Tipi | : | Güneş ışığında görülebilir, transreflektif piksel içi hafıza (MIP) |
| Ağırlık | : | 47 gr. |
| Pil Ömrü | : | Akıllı Saat modunda 7 güne, Müzik ile GPS modunda 6 saate, Müziksiz GPS ile 16 saate ve UltraTrac? modunda 21 saate kadar. |
| Su Geçirmezlik | : | 5 ATM |
| Bellek / Geçmiş | : | 200 saatlik aktivite verisi |
| Zaman / Tarih | : | Var |
| GPS Zaman Senkronizasyonu | : | Var |
| Otomatik günışığından tasarruf zamanı | : | Var |
| Alarm Saati | : | Var |
| Zamanlayıcı | : | Var |
| Kronometre | : | Var |
| Gün Doğumu / Gün Batımı zamanları | : | Var |
| Bilek tabanlı kalp atış hızı (sabit, her saniye) | : | Var |
| Günlük dinlenme kalp atış hızı | : | Var |
| Anormal kalp atış hızı uyarıları | : | Var ( yuksek ve düşük) |
| Solunum oranı ( 24*7) | : | Var |
| Pulse Ox Kan oksijen doygunluğu | : | Var (yerinde kontrol ve isteğe bağlı tüm gün alıştırma ve uykuda) |
| Fitness yaş | : | Var (uygulamada) |
| Body Battery? Enerji Monitörü | : | Var |
| Tüm gün boyunca stres takibi | : | Var |
| Rahatlama solunum zamanlayıcısı | : | Var |
| Uyku | : | Var |
| Gelişmiş uyku takibi ( Uyku puanı & Analizleri) | : | Var |
| Hidrasyon | : | Var (Garmin Connect ? ve isteğe bağlı Connect IQ ? widget'ında) |
| Menstrual Döngü | : | Var (Garmin Connect ? ve isteğe bağlı Connect IQ ? widget'ında) |
| GPS | : | Var |
| GLONASS | : | Var |
| GALILEO | : | Var |
| Garmin Elevate? bilekten nabız ölçme özelliği | : | Var |
| Barometrik Altimetre | : | Var |
| Pusula | : | Var |
| Jiroskop | : | Var |
| İvmeölçer | : | Var |
| Termometre | : | Var |
| Pulse Ox Kan oksijen doygunluk izlemi | : | Var |
| Bağlantı | : | Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi® |
| Connect IQ? (indirilebilir saat yüzleri, veri alanları, widget?lar ve uygulamalar) | : | Var |
| Akıllı Bildirimler | : | Var |
| Metin Yanıtı/metin ile telefon çağrısını reddetme (yalnızca Android?) | : | Var |
| Takvim | : | Var |
| Hava durumu | : | Var |
| Akıllı telefon müzik kontrolü | : | Var |
| Saat müziğini oynatır ve kontrol eder | : | Var |
| Müzik depolama | : | 500 şarkıya kadar |
| Telefonumu bul | : | Var |
| Saatimi bul | : | Var |
| VIRB® Uzaktan | : | Var |
| Akıllı telefon uyumluluğu | : | iPhone® & Android? |
| Garmin Connect? Mobile ile Eşleşme | : | Var |
| Garmin Pay? | : | Var |
| LiveTrack | : | Var |
| Group LiveTrack | : | Var |
| Canlı Etkinlik Paylaşımı | : | Yalnızca Android |
| Seçilmiş Aktiviteler Esnasında Olay Tespiti | : | Var |
| Yardım | : | Var |
| Dual Grid Koordinatları | : | Var |
| Adım Sayacı | : | Var |
| Hareket Çubuğu (belirli bir hareketsizlik süresinden sonra cihaz üzerinde görüntülenir; sıfırlamak için birkaç dakika yürümeniz gerekir) | : | Var |
| Otomatik Hedef | : | Var |
| Yakılan Kalori | : | Var |
| Tırmanılan Zeminler | : | Var |
| Kat Edilen Mesafe | : | Var |
| Yoğunluk Dakikaları | : | Var |
| TrueUp? | : | Var |
| Move IQ? | : | Var |
| Mevcut spor salonu aktivite profilleri | : | Dayanıklılık, Kardio ve Eliptik Egzersiz,Merdiven Çıkma,Zemin Tırmanışı, İç Mekan Küreği, Pilates ve Yoga |
| Kardiyo Antrenmanları | : | Var |
| Dayanıklılık Antrenmanları | : | Var |
| Yoga Çalışmaları | : | Var |
| Pilates Çalışmaları | : | Var |
| Otomatik Tekrar Sayımı | : | Var |
| HR Bölgeleri | : | Var |
| HR Uyarıları | : | Var |
| HR Kalorileri | : | Var |
| % HR Maks | : | Var |
| % HRR | : | Var |
| Toparlanma Süresi | : | Var |
| Otomatik Maks HR | : | Var |
| HRV stres testi (kalp atış hızınızı hareketsizken 3 dakika boyunca ölçerek size tahmini stres miktarınızı bildirir. Ölçüm, 1 ile 100 arasındadır; düşük puanlar düşük stres seviyelerini gösterir) | : | Var ( Uyumlu Aksesuarlar ile Birlikte) |
| HR Yayını (ANT+? üzerinden eşlenen cihazlara HR verilerini yayınlar) | : | Var |
| GPS Hız ve Mesafe | : | Var |
| Özelleştirilebilir Veri Sayfaları | : | Var |
| Özelleştirilebilir Aktivite Profilleri | : | Var |
| Auto Pause® | : | Var |
| Manuel Tur | : | Var |
| Yapılandırılabilir tur uyarıları | : | Var |
| Isı ve irtifa alıştırma | : | Var |
| VO2 Maks | : | Var |
| Antrenman Durumu (egzersiz geçmişinizi ve fitness seviyenizi izleyerek etkin bir şekilde antrenman yapıp yapmadığınızı görürsünüz.) | : | Var |
| Antrenman Yükü (Tahmini EPOC'den hesaplanan, son 7 gündeki toplam antrenman yükünüz) | : | Var |
| Antrenman Yükü Odağı | : | Var |
| Antrenman Etkisi | : | Var |
| Antrenman Etkisi ( Anaerobik) | : | Var |
| Birincil fayda (Egzersiz Etkisi etiketleri) | : | Var |
| Özelleştirilebilir Uyarılar | : | Var |
| Sesli Uyarılar | : | Var |
| Bitiş Zamanı | : | Var |
| Sanal Partner | : | Var |
| Aktivite Yarışı | : | Var |
| Otomatik çoklu spor aktiviteleri | : | Var |
| Manuel çoklu spor aktiviteleri | : | Var |
| Rota Kılavuzu | : | Var |
| Garmin Live Segmentleri | : | Var |
| Strava Live Segmentleri | : | Var |
| Gidiş dönüş saha oluşturucusu (koşma/bisiklet sürme) | : | Var |
| Trendline? Popüler Rota | : | Var |
| Dokunmatik ve/veya tuş kilidi | : | Var |
| Kısayol Tuşları | : | Var |
| Otomatik Kaydırma | : | Var |
| Saat Üzerinde Aktivite Geçmişi | : | Var |
| Physio TrueUp | : | Var |
| Mevcut Koşu Profilleri | : | Koşu,Açık Alanda ve Kapalı Alanda Pist Koşusu, Koşu Bandı Koşusu, Trail Koşusu |
| GPS Bazlı Mesafe Zaman ve Tempo | : | Var |
| Koşu Dinamikleri | : | Var ( Uyumlu Aksesuarlar ile Birlikte) |
| Dikey salınım ve oran (Koşu hareketinizdeki 'sıçrayışın' derecesi ve adım uzunluğu ile efor-fayda oranı) | : | Var ( Uyumlu Aksesuarlar ile Birlikte) |
| Zeminle temas süresi ve denge (koşu hareketinde ayağınızın zeminle olan temasının ne kadar sürdüğünü gösterir ve koşu simetrinizi kontrol etmenizi sağlar) | : | Var ( Uyumlu Aksesuarlar ile Birlikte) |
| Adım uzunluğu (gerçek zamanlı) | : | Var ( Uyumlu Aksesuarlar ile Birlikte) |
| Tempo (gerçek zamanlı olarak dakika başına adım sayısını sağlar) | : | Var |
| Performans durumu (6-20 dakika koştuktan sonra, gerçek zamanlı durumunuzu ortalama fitness düzeyinizle karşılaştırır) | : | Var |
| Laktat sınırı (adım ve kalp atış hızı analizlerinizle kaslarınızın hızla yorulmaya başladığı noktayı tahmin eder) | : | Var ( Uyumlu Aksesuarlar ile Birlikte) |
| PacePro Tempo Stratejileri | : | Var |
| Koşu Antrenmanları | : | Var |
| Yarış Öngörücüsü | : | Var |
| Ayak Podu Uyumlu | : | Var |
| Mevcut dış mekan rekreasyon profilleri | : | Yürüyüş, Tırmanma, Kayak, Snowboard, XC Kayak, Ayakta Kürek Sörfü, Kürek, Kano |
| Noktadan noktaya navigasyon | : | Var |
| Gerçek zamanlı bread crumb trail | : | Var |
| Başlangıca Geri Dönüş | : | Var |
| TracBack® | : | Var |
| UltraTrac Modu | : | Var |
| Yükselti Profili | : | Var |
| Hedefe kalan mesafe | : | Var |
| Fırtına Uyarısı ile barometrik yön göstergesi | : | Var |
| ClimbPro Tırmanış Planlayıcısı | : | Var |
| Parkur koşusu otomatik tırmanma | : | Var |
| Dikey Hız | : | Var |
| Toplam tırmanış/iniş | : | Var |
| Gelecek Yükselim Krokisi | : | Var |
| GPS Koordinatları | : | Var |
| Alan hesaplaması | : | Connect IQ ile var |
| Av/Balık Takvimi | : | Connect IQ ile var |
| Güneş ve Ay Bilgisi | : | Connect IQ ile var |
| Bildirimler | : | Var |
| Rotalar | : | Var |
| Mevcut Bisiklet Profilleri | : | Bisiklet, Kapalı Alanda Bisiklet, Dağ Bisikleti |
| Bisiklet turu ve turda maksimum güç (güç sensörü ile) | : | Var |
| Aktivitede Yarışın | : | Var |
| FTP(Fonksiyonel Sınır Gücü) | : | Var ( Uyumlu Aksesuar ile ) |
| Vector? (güç ölçer) ile uyumlu | : | Var |
| Güç ölçer uyumluluğu | : | Var |
| Gelişmiş Vector desteği | : | Var |
| Varia Vision? (kafaya monte ekran) ile uyumlu | : | Var |
| Varia? radar (arkaya dönük radar) ile uyumlu | : | Var |
| Varia? lights ile uyumlu | : | Var |
| Hız ve kadans sensörü desteği (sensör ile) | : | Var |
| Mevcut yüzme profilleri | : | Havuzda Yüzme, Açık Suda Yüzme. YüzmeKoşu |
| Açık Deniz Yüzme Profilleri ( mesafe, ilerleme hızı, kulaç sayımı,kulaç mesafesi, yüzme verimi) | : | Var |
| Havuzda yüzme metrikleri (uzunluklar, mesafe, ilerleme hızı, kulaç sayımı/oranı, kaloriler) | : | Var |
| Kulaç tipi algılama (serbest tarz, sırt üstü, kurbağalama, kelebek) ( Yalnızca Havuzda Yüzme) | : | Var |
| Sondaj Kaydı ( Havuz Sadece) | : | Var |
| Temel Dinlenme Zamanlayıcısı (0?dan yukarı ) (Yalnızca Havuzda Yüzme) | : | Var |
| "Tekrarla" Dinlenme Zamanlayıcısı (Yalnızca Havuzda Yüzme) | : | Var |
| Otomatik Dinlenme (Yalnızca Havuzda Yüzme) | : | Var |
| Zaman ve Mesafe Uyarıları | : | Var |
| Hız Uyarıları ( Yalnızca Havuzda Yüzme ) | : | Var |
| Geri Sayım Başlatma ( Yalnızca Havuzda Yüzme ) | : | Var |
| Havuzda Yüzme Antrenmanları | : | Var |
| Kritik Yüzme Hızı | : | Var |
| Sualtı Bilek Tabanlı Kalp Atış Hızı | : | Var |
| Harici HRM den Kalp Atış Hızı ( Dinlenme esnasında gerçek zamanlı aralık istatistikleri ve yüzme sonrası otomatik kalp atış hızı yüklemesi) | : | Var (HRM-Tri?, HRM-Swim? ve HRM-Pro? ile birlikte ) |
| Toe-to-Toe Meydan Okuma | : | Var (isteğe bağlı Connect IQ uygulaması) |
